17.12.2009

THE MAIN CAUSES OF LIVER DAMAGE ARE (Karaciğer hasarının ana nedenleri:)



1. Sleeping too late and waking up too late.
(Çok geç uyuma ve çok geç kalkma.)

2. Not urinating in the morning.
(Sabahları çiş yapmamak)

3. Too much eating.
(çok fazla yemek)

4. Skipping breakfast.
(Kahvaltıyı atlamak)

5. Consuming too much medication.
(Çok fazla ilaç tüketmek)

6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and
artificial sweetener.
(Çok fazla koruyucu, gıda katkısı, gıda boyası ve yapay tatlandırıcı
tüketmek)


7. Consuming unhealthy cooking oil. (Sağlıksız pişirme yağı tüketmek)
As much as possible reduce cooking oil use when frying, which includes
even the best cooking oils like olive oil. Do not consume fried foods
when you are tired, except if the body is very fit.
(İçinde en iyi pişirme yağı olan zeytinyağı bile olsa, kızartma yaparken
mümkün olduğunca pişirme yağını azaltın. Yorgun olduğunuzda, eğer
vücudunuz formda (zinde) değilse kızarmış gıdalar tüketmeyin.)


8. Consuming raw (or overly done) foods also adds to the burden of liver.
Veggies should be eaten raw or cooked 3-5 parts. Fried veggies should be
finished in one sitting, do not store.
[Çiğ (veya fazla pişmiş) gıdaların da tüketilmesi karaciğere ağır yük
olur. Sebzeler çiğ veya 3-5 kısım pişirilerek yenmelidir. Kızarmış
sebzeler bir öğünde bitirilmeli, saklanmamalıdır.]

2 yorum:

htttp://belguzarannne.blogspot.com dedi ki...

merhaba çok guzel bır yazı ıznınz olursa bloga koymak istıyorum sevgılrer

htttp://belguzarannne.blogspot.com dedi ki...

gunaydın huzur dolu bır gun dıleğiyle hayırlı cumalar

Arama

Loading

arama motoru..

Subscribe via email

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

İzleyiciler

Blog Listem

My BlogCatalog BlogRank Free blog counters BlogBurst.com Check PageRankOpen Directory Project at dmoz.orgAdd to Technorati Favorites! Msn bot last visit powered by MyPagerank.Net Yahoo bot last visit powered by MyPagerank.NetBlog Linkleri Link Dizini